Coaching Nutrition : Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi
Chez SevFit, nous croyons que manger sainement ne doit jamais rimer avec frustration ou culpabilité. Notre vision de la nutrition repose sur l’écoute, la personnalisation et la bienveillance. Nous vous aidons à construire une relation sereine avec votre alimentation, en vous proposant un accompagnement qui respecte vos envies, vos contraintes, et votre mode de vie. Que vous souhaitiez simplement retrouver de l’énergie, rééquilibrer votre alimentation, ou mieux comprendre vos besoins, nous avançons à votre rythme.
Une approche sur-mesure et respectueuse
Chez SevFit, vous avez la liberté de choisir ce qui vous convient. Vous pouvez opter pour un plan alimentaire de 7 jours, idéal pour une remise en route ou un premier pas en douceur. Si vous souhaitez aller plus loin, le plan de 28 jours vous accompagne dans la mise en place d’habitudes durables et équilibrées.
En complément, une séance de coaching en nutrition est proposée (mais jamais imposée). Ce moment d’échange vous permet de faire le point sur vos habitudes, d’explorer vos éventuelles difficultés, ou simplement de bénéficier d’un accompagnement plus global, qui prend en compte les dimensions émotionnelles et pratiques de votre rapport à l’alimentation.
Des plans alimentaires pensés pour vous, dans les moindres détails
Chaque plan alimentaire que nous créons est totalement personnalisé. Nous prenons le temps de comprendre ce que vous aimez manger, les aliments que vous souhaitez éviter (par goût, par choix éthique ou pour des raisons de santé), et les outils dont vous disposez à la maison (four, micro-ondes, mixeur, etc.).
Vous recevrez un programme clair, structuré, mais jamais rigide. Il inclut :
• Des menus adaptés à vos goûts, simples à suivre, et équilibrés
• Une liste de courses complète, pour vous simplifier la vie
• Des recettes faciles et savoureuses, conçues selon vos capacités, votre temps disponible, et votre matériel
Le but ? Vous faire gagner en autonomie, sans jamais vous sentir seul(e).
Un accompagnement qui vous ressemble
Nous ne proposons pas un "régime" de plus, mais un rééquilibrage alimentaire, et c'est la toute la différence ! Avec l'esprit SevFit, nous offrons un véritable accompagnement humain, respectueux de votre corps, de votre histoire et de vos objectifs. Chaque personne est différente, c’est pourquoi nous adaptons nos conseils à votre rythme de vie, à vos contraintes professionnelles ou familiales, à vos éventuels blocages émotionnels, ou simplement à vos envies du moment. Aucun jugement, aucune pression : simplement une présence bienveillante à vos côtés, pour vous aider à retrouver une relation saine avec la nourriture en confiance. Chez SevFit, nous vous écoutons et plus que cela, nous vous comprenons !
Pour qui ?
Ce service est conçu pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin de leur alimentation sans stress ni extrême.
Que vous soyez débutant dans ce domaine, en transition vers une nouvelle manière de manger (végétarisme, sans gluten, etc.), ou que vous cherchiez à retrouver un équilibre sans passer par la case "régime", notre accompagnement s’adapte.
Vous avez peu de temps, peu de matériel, ou peu d’expérience en cuisine ? Aucun souci. Le coaching nutrition SevFit est pensé pour s’ajuster à votre réalité, pas l’inverse.
Et si vous commenciez dès aujourd’hui ?
Prendre soin de soi commence souvent dans l’assiette… mais ce n’est jamais juste une histoire de nourriture.
Et si vous osiez vous offrir ce moment pour réapprendre à écouter votre corps, vous faire du bien, et retrouver du plaisir à manger en toute sérénité ?
Choisissez votre formule personnalisée :
→ Plan de 7 jours
→ Plan de 7 jours avec coaching
→ Plan de 28 jours
→ Plan de 28 jours avec coaching
